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Llega el momento de enfrentarse a una entrevista de trabajo y comienzan los sudores fríos, el síndrome del impostor y el miedo. Este tipo de sensaciones, si bien son comunes, para algunas personas se vuelven en un auténtico infierno y todo tiene una explicación: el bullying sufrido en el colegio durante la infancia.
En este artículo te explicaremos no solo qué es el bullying, sino también qué efectos tiene en el futuro profesional.
¿Qué es el bullying?
El acoso escolar se define como la violencia ejercida hacia una víctima específica que se sufre reiteradamente en diferentes formas: física, verbal o bien, psicológica. Se conoce como bullying, debido a que en inglés “bully” es “intimidar”.
El bullying tiene consecuencias a corto plazo, no solo para quien lo sufre, sino también para quien lo ejerce y las personas que lo presencian. La víctima de acoso escolar padece diferentes sufrimientos, como baja autoestima, actitud pasiva, trastornos a nivel emocional, problemas para conciliar el sueño, relacionarse, depresión, ideación suicida, desinterés, fracaso escolar o fobias.
Por el contrario, el agresor se irrita, es impulsivo, no tolera la frustración, intimidad, no puede convivir con otras personas, es autoritario, violento y tiene conductas que pueden considerarse delictivas. Por último, quienes son espectadores de esta desagradable situación, se amedrentan por la situación de violencia que están observando, se sienten afectados y temen que puedan pasar a convertirse en posibles víctimas de todo ello.
El acoso escolar sí que tiene importancia
Algunas personas piensan que el bullying es una situación que se ha vivido desde siempre y que ahora se le da más importancia que antes. En efecto, se le da importancia porque realmente, la tiene. Cuando alguna situación tiene consecuencias directas que afectan a la vida o pueden acabar con ella, son temas de gran repercusión que deben tomarse como prioritarios.
Los efectos no solo tienen consecuencias durante la infancia, sino que perduran durante la vida adulta, afectando en el día a día. Por esa razón, la sociedad debe contribuir a la tolerancia 0 ante estas situaciones que afectan negativamente a gran cantidad de personas.
¿Qué consecuencias tiene a nivel profesional?
Si bien cuando se sufre bullying y termina la etapa escolar, la tempestad ha terminado, la realidad es que todavía quedan muchos restos de todo este huracán. Existen destrozos a nivel personal y emocional que no son fácilmente superables en años, sino que continúan en nuestra mente durante mucho tiempo. Vamos a detallar cuáles son algunos efectos que dificultan la vida diaria en el trabajo.
Dificultades al realizar presentaciones en público
Cuando una persona dice tener miedo a la hora de enfrentarse a presentaciones en público, puede deberse a algunos temores que se han desarrollado durante la etapa de la infancia y adolescencia.
Puede deberse a una burla cuando hablaban porque tenían algún tipo de problema de dicción o directamente por la apariencia física. Todo ello se refleja en el momento en el que la persona se expone.
En caso de conseguirlo, sufren dolores estomacales, no duermen el día anterior o balbucean durante la intervención.
Problemas a la hora de participar de manera activa en reuniones
Un problema bastante grave al que se enfrenta gran cantidad de profesionales es el hecho de no intervenir con frecuencia en ciertas reuniones. El miedo a decir algo no oportuno, que sea considerado como algo sin importancia o una tontería, hace que ideas que podrían ser muy interesantes, se pierdan en el camino a causa de este miedo.
Síndrome del impostor
Al no desarrollar autoestima y confianza fuerte, no creemos ser válidos para ocupar cierta función en una empresa, por lo que sentimos que no merecemos la responsabilidad que se requiere en un determinado puesto laboral. Este hecho dificulta el desarrollo del éxito en el ambiente laboral.
Debatir con superiores resulta complicado
En el entorno laboral, es normal que a menudo tengamos discrepancias con nuestros jefes o responsables. En caso de que nuestra autoconfianza esté amedrentada, es difícil que tengamos la fuerza para plantear hipótesis o ideas ante un superior. Todo ello nos deriva a no compartir opiniones o soluciones que podrían traducirse en grandes aportaciones.
Sentimiento de vacío
En el momento en que hemos vivido situaciones discriminatorias graves, es fácil que sintamos que dicho vacío se produce entre compañeros cuando a veces, no es así. Este hecho incide negativamente en las relaciones que tengamos con los compañeros de la empresa.
¿Qué herramientas podemos encontrar para superarlo?
A pesar de que el bullying es un asunto serio que afecta de manera muy grave, hay luz al final del túnel. Existen ciertas herramientas que pueden emplearse para que ayuden a superar las vivencias.
Coaching
La primera de ellas se centra en el proceso de coaching o bien, una terapia que posibilite trabajar dichas dificultades en diferentes situaciones para desarrollar ciertas habilidades y superar ciertas vivencias.
Vulnerabilidad compartida
Si se han vivido experiencias complicadas relacionadas con el acoso escolar, es importante que las verbalicemos. De este modo, no solo se le resta importancia al miedo, sino que también podemos sorprendernos con otros compañeros que han vivido una situación semejante y que tienen la capacidad de ayudarnos.
Búsqueda de casos de éxito
Las lecturas, asistencia a conferencias o documentales son algunos ejemplos que aportan información y experiencias de personas que han podido vivir situaciones relacionadas con el bullying y que podrían ser de gran ayuda para quienes tristemente lo hayan podido vivir.
Celebración de avances
Si hemos superado algún tipo de miedo, debemos celebrarlo siempre que podamos. Igualmente, si observamos que alguna persona de la compañía ha conseguido lo propio, también es buena idea destacar el hecho de haber superado dichos avances.
Como podemos observar, los efectos del bullying que se viven durante la etapa de la infancia y adolescencia tienen graves consecuencias para el desarrollo personal y profesional de las personas. Sin embargo, este tipo de situaciones se pueden llevar mejor siguiendo las herramientas que hemos descrito en este artículo.
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