{"id":37498,"date":"2024-06-11T14:57:00","date_gmt":"2024-06-11T12:57:00","guid":{"rendered":"https:\/\/tugesto.com\/blog\/?p=37498"},"modified":"2024-06-21T09:18:44","modified_gmt":"2024-06-21T07:18:44","slug":"fatiga-laboral-sintomas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tugesto.com\/blog\/fatiga-laboral-sintomas\/","title":{"rendered":"Fatiga laboral: s\u00edntomas, causas y c\u00f3mo combatirla"},"content":{"rendered":"\t\t
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Al analizar riesgos psicosociales, encontramos diferentes modalidades relativas a la fatiga (f\u00edsica, mental o emocional). Se trata de una emoci\u00f3n que se desencadena a causa de un esfuerzo sostenido. Asimismo, alerta que debe ser algo atendido<\/b>, bien en cuanto a nosotros o a causa de la organizaci\u00f3n en los entornos laborales. De no hacerlo, pueden existir consecuencias que afecten directamente en la salud y el bienestar propio y de los dem\u00e1s. En el entorno laboral, el concepto tambi\u00e9n guarda relaci\u00f3n con el absentismo o la rotaci\u00f3n de los puestos de trabajo y en este art\u00edculo de tugesto<\/a>, explicamos todos los detalles.<\/p>\n

\"\"<\/a>
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\u00bfEn qu\u00e9 consiste la fatiga?<\/h2>\n

La fatiga es una sensaci\u00f3n com\u00fan a gran cantidad de personas, ya que forma parte de nuestra condici\u00f3n. El cansancio <\/b>se percibe como un esfuerzo extra que se vincula tambi\u00e9n a una tensi\u00f3n que se ha contenido y dilatado en el tiempo. Hallamos distintas intensidades, que oscilan desde muy ligera hasta la m\u00e1s fuerte.<\/p>\n

Como caracter\u00edsticas generales encontramos una disminuci\u00f3n de acci\u00f3n de la persona, afecta de forma personal tanto de manera f\u00edsica como ps\u00edquica, tiene gran cantidad de aspectos subjetivos, puede hacerse cr\u00f3nica y persistente, implicando a todos los niveles profesionales y nos indica que es necesario parar para descansar. En el momento en que la fatiga se traduce en que no nos permite recuperarnos debidamente de ella<\/b>, es cuando podemos hablar de la fatiga cr\u00f3nica. Existe una gran importancia a la hora de prevenir que tengamos en cuenta los efectos negativos del dise\u00f1o, espacios, herramientas y adaptaci\u00f3n de los trabajadores al puesto.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 es la fatiga laboral?<\/h2>\n

Es la que se origina entre la persona y el trabajo. En este sentido existen dos t\u00e9cnicas a la hora de prevenir la fatiga<\/b>. Por un lado, las estrategias que se centran en la persona y, por otra, las enfocadas en condiciones de trabajo y organizaci\u00f3n.<\/p>\n

\"mejora<\/a>
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En la empresa donde se desenvuelva esta situaci\u00f3n, ser\u00e1 necesario identificar las caracter\u00edsticas de las condiciones laborales u organizaci\u00f3n que aumentan dicha fatiga para as\u00ed implementar las medidas que se consideren necesarias para reducirla. Dichas medidas no tienen por qu\u00e9 ser necesariamente espec\u00edficas, sino que al adoptar aquellas otras que posibilitan eliminar o minimizar los riesgos<\/b>, estar\u00edamos reduciendo los efectos de las condiciones de trabajo que afectan a los trabajadores.<\/p>\n

Uno de los ejemplos ser\u00eda si cuando empleamos pantallas de visualizaci\u00f3n de datos, adoptamos una postura que sea adecuada, con un asiento ergon\u00f3mico y pantalla y \u00fatiles dispuestos debidamente. Y no solo ello, sino que tambi\u00e9n se prestar\u00e1 atenci\u00f3n a las condiciones ambientales, en cuanto a si son confortables y se ajustan a la exigencia de la tarea, si los programas manejados son intuitivos y utilizables, con autonom\u00eda y gozo de pausas.<\/p>\n

Si se cuenta con apoyo social en el entorno de trabajo y todo lo anterior, no intervenimos \u00fanicamente en aspectos que se centran en aspectos ergon\u00f3micos y psicosociales, sino que tambi\u00e9n se previene la fatiga f\u00edsica, sensorial y emociona<\/b>l. Con ello, se desarrollan acciones centradas en la persona, como el entrenamiento en estrategias y habilidades de gesti\u00f3n del posible cansancio.<\/p>\n

\u00bfCu\u00e1l es la relaci\u00f3n entre fatiga laboral y absentismo?<\/h3>\n

El absentismo laboral de escasa duraci\u00f3n es el m\u00e1s relacionado con el de la fatiga mental. Dichas ausencias se deben a la necesidad de un descanso de la persona y los s\u00edntomas son muy diversos: trastornos musculoesquel\u00e9ticos, dolores de cabeza o molestias digestivas son solo algunos ejemplos. La recuperaci\u00f3n \u00fanicamente surte efecto durante un breve per\u00edodo de tiempo<\/b> en caso de que se mantengan las condiciones que fomentan la aparici\u00f3n de la fatiga.<\/p>\n

\"agiliza-contrataciones\"<\/a>
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Las condiciones que pueden desencadenar que aparezca son el dise\u00f1o del puesto y equipo de trabajo con una sobrecarga cuantitativa considerable, poca iluminaci\u00f3n, ruido, temperatura inadecuada, ritmo de trabajo mon\u00f3tono, falta de autonom\u00eda en la planificaci\u00f3n, posturas est\u00e1ticas de trabajo u horarios inadecuados.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 consecuencias directas a nivel laboral tiene la fatiga?<\/h3>\n

La primera de ellas y una de las m\u00e1s relevantes es la alta probabilidad de accidentes de trabajo<\/b>, con un absentismo <\/a>mayor al contar con trabajadores que est\u00e1n fatigados. Con ello, se aumenta el riesgo de que las personas puedan padecer enfermedades de \u00edndole cardiovascular, se reduce la agudeza visual y auditiva, aumentan los errores de memoria y se puede transformar en fatiga cr\u00f3nica.<\/p>\n

\"\u00a1Somos<\/a>
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