{"id":28795,"date":"2023-04-04T11:47:47","date_gmt":"2023-04-04T09:47:47","guid":{"rendered":"https:\/\/tugesto.com\/blog\/?p=28795"},"modified":"2024-06-21T10:28:56","modified_gmt":"2024-06-21T08:28:56","slug":"como-desconectar-trabajo-vacaciones","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tugesto.com\/blog\/como-desconectar-trabajo-vacaciones\/","title":{"rendered":"Dec\u00e1logo: c\u00f3mo desconectar del trabajo en vacaciones"},"content":{"rendered":"\t\t
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Abril es un mes que destaca por m\u00faltiples elementos:<\/strong> florece la primavera, alargan los d\u00edas, mejoran las condiciones meteorol\u00f3gicas y tambi\u00e9n son d\u00edas de vacaciones y descanso por la llegada de la Pascua. Si bien julio y agosto son meses de hacer viajes, esta temporada tambi\u00e9n es perfecta para hacer planes de este tipo. De ah\u00ed la importancia de conocer c\u00f3mo desconectar del trabajo en vacaciones gracias a este dec\u00e1logo<\/strong>.<\/span><\/p>

Generalmente, suelen realizarse distintas escapadas en solitario, familia o con amigos, para desconectar de forma efectiva y volver con las energ\u00edas renovadas. Estos d\u00edas son para descansar, pero tambi\u00e9n para disfrutar.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Saber c\u00f3mo desconectar del trabajo en vacaciones nos ayudar\u00e1 a recobrar energ\u00eda f\u00edsica y mental<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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A pesar de que parece sencillo decirlo, no todo el mundo puede desconectar ni adaptarse a un ritmo de vida m\u00e1s pausado<\/strong>. Una vez se ha gestionado en el portal del empleado la solicitud de las vacaciones y nos las han aprobado, es el momento de olvidarse de todo lo que guarda relaci\u00f3n con la oficina por unos d\u00edas.<\/span><\/p>

Hay un lema que todo trabajador debe repetir en su mente: \u201cUn empleado que desconecta en vacaciones del trabajo no es peor profesional\u201d. Desconectar es necesario, no solo a nivel mental, sino tambi\u00e9n f\u00edsico. Nuestro cuerpo lo agradecer\u00e1 y notaremos c\u00f3mo mejora nuestro humor.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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10 consejos para desconectar efectivamente de las vacaciones<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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En<\/span>\u00a0tugesto<\/a>\u00a0queremos contribuir a que disfrut\u00e9is de las vacaciones, por lo que os dejamos unos tips \u00fatiles para lograrlo.<\/span><\/p>

Solucionar todas las tareas laborales antes de marchar de vacaciones<\/span><\/h3>

No es f\u00e1cil, principalmente por el estr\u00e9s que genera, pero hay que pensar que siempre ser\u00e1 mejor irse de vacaciones con la tranquilidad de haber cumplido con todas las tareas. Es importante delegar y apoyarse en los compa\u00f1eros, para conseguir sacar el trabajo adelante. Si ellos nos han ayudado en un momento dado, apuntaremos hacer lo propio pr\u00f3ximamente con ellos.<\/span><\/p>

Es muy \u00fatil redactar una ckecklist<\/strong> con todas las tareas a realizar antes de irnos de vacaciones para ir tachando aquellas que hemos realizado. Por tanto, es preferible dejar atados los temas laborales o temas pendientes. A nivel de<\/span>\u00a0salud mental<\/a>, este hecho nos aportar\u00e1 motivaci\u00f3n y relajaci\u00f3n.<\/span><\/p>

Designar a una persona del equipo para que haga de backup<\/span><\/h3>

Que nos vayamos de vacaciones y que nuestro \u201cmundo laboral\u201d se pare, no significa que ocurra igual en la oficina. Durante estos d\u00edas pueden surgir algunas incidencias, por lo que es importante que un compa\u00f1ero\/a asuma este tipo de responsabilidades<\/strong> por si sucediesen. Durante un tiempo, formaremos a esta persona para darle los tips necesarios que sirvan para responder efectivamente.<\/span><\/p>

Desconectar las aplicaciones que guardan relaci\u00f3n con el trabajo<\/span><\/h3>

Slack, Rocket o el correo electr\u00f3nico son los elementos que debemos desconectar si queremos hacerlo en vacaciones. Parece una obviedad, pero es esencial dejar el tel\u00e9fono corporativo en la empresa y no caer en la tentaci\u00f3n de \u201cme lo llevo por si acaso\u201d.<\/span><\/p>

Evitaremos espacios que nos recuerden al trabajo<\/span><\/h3>

Si estamos teletrabajando y hemos decidido desconectar en casa, procuraremos no permanecer en el espacio donde trabajamos en el hogar. Dedicaremos un tiempo a reordenar<\/strong> el espacio de trabajo para mantener lejos de nuestra visi\u00f3n y mente los materiales de la oficina.<\/span><\/p>

Organizaci\u00f3n<\/span><\/h3>

Un elemento esencial antes de marcharnos de vacaciones es organizarnos las tareas y planes que realizaremos. No es necesario medir al mil\u00edmetro cada d\u00eda, pero s\u00ed saber c\u00f3mo aprovecharemos los d\u00edas libres<\/strong>. Es la mejor forma de desconectar progresivamente del trabajo.<\/span><\/p>

Realizaremos actividades distintas<\/span><\/h3>

Al estar de vacaciones, nos apetece llevar a cabo cualquier actividad social que sea distinta. \u00bfPor qu\u00e9 no aventurarnos a practicar escalada? \u00bfIr en kayak? \u00bfRealizar una ruta? Cualquier opci\u00f3n es v\u00e1lida<\/strong> siempre que nos apetezca, para tambi\u00e9n mejorar la salud f\u00edsica.<\/span><\/p>

Control de horarios<\/span><\/h3>

Estar de vacaciones no es sin\u00f3nimo de dormir 12 horas diarias, pero tampoco levantarnos a las 6 de la ma\u00f1ana. Tiene que haber un equilibrio<\/strong>, por lo que lo id\u00f3neo ser\u00eda madrugar, pero por aprovechar el d\u00eda. De esta manera, pensaremos en la vuelta al trabajo y no la vuelta a la rutina. Adem\u00e1s, no tendremos problemas de sue\u00f1o despu\u00e9s.<\/span><\/p>

Alimentaci\u00f3n flexible, pero sin excesos<\/span><\/h3>

En vacaciones, especialmente en Pascua, nos apetece comer distintos dulces. La t\u00edpica mona o los huesos de santo son algunos ejemplos. No hay que sentirse culpable por ello, porque tambi\u00e9n es saludable<\/strong> ser menos r\u00edgidos con la alimentaci\u00f3n, pero todo dentro de un orden. Y sobre todo, debemos abandonar la idea de que lo hacemos por el f\u00edsico, ya que se hace meramente por salud.<\/span><\/p>

Familia y amigos, la mejor combinaci\u00f3n<\/span><\/h3>

Este per\u00edodo vacacional es perfectos para estrechar a\u00fan m\u00e1s los lazos <\/strong>con nuestra familia y hacer planes con amigos. Las jornadas laborales son muy largas y no nos permiten disfrutar al m\u00e1ximo de los nuestros, pero con las vacaciones cambia radicalmente este panorama.<\/span><\/p>

Los \u00faltimos dos d\u00edas son para reflexionar<\/span><\/h3>

No, no es una buena idea coger un vuelo el d\u00eda de antes y aterrizar 8 horas antes de incorporarnos al trabajo, pero tampoco pensar en posibles retrasos de vuelos o cancelaciones aumentar\u00e1n el cortisol y generar\u00e1n un estr\u00e9s elevado<\/strong>. No es la mejor actitud para volver de las vacaciones. Es preferible tomar el vuelo 1 o 2 d\u00edas antes para adaptar nuestra mentalidad al regreso. As\u00ed, podremos compartir con nuestros compa\u00f1eros alegr\u00edas.<\/span><\/p>

Como podemos observar, las vacaciones son el momento ideal<\/strong> para desconectar y recargar las pilas necesarias para volver al trabajo con m\u00e1s ganas.<\/span><\/p>

\u00bfM\u00e1s de un trabajador quiere marcharse de vacaciones? Con tugesto, las empresas podr\u00e1n designar las vacaciones masivas de su plantilla. Ampliamos m\u00e1s informaci\u00f3n sobre ello gracias a nuestro<\/span> gestor de vacaciones<\/a>.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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